Tag: tijd (page 1 of 2)

Werken met rituelen

zweethut-1Zelf heb ik al enkele keren de bijzonder krachtige werking van rituelen in mijn eigen groei en ontwikkeling mogen ervaren: bij zweethutten en een vision quest. Zo zijn er meer rituelen, zoals een labyrint lopen. Met verwondering en interesse vraag ik me af wat maakt, dat een ritueel zo’n sterke werking kan hebben.

Volgens mij heeft het (tenminste) met de volgende aspecten te maken. Een ritueel heeft een hele heldere en eenvoudige structuur en opbouw. Daarbij is het ritueel vaak beproefd en geworteld in een lange traditie. Het ritueel heeft een grote symbolische kracht, waarin de overgang of transformatie van de ene fase naar de andere fase centraal staat. Lees verder

De kracht van stilte

2014-04-12-12-46-22Ik kwam laatst een mooie uitspraak tegen: ‘De kracht van de luisterende stilte is dat hij de ander laat worden zoals hij is.’ Dit herken ik in mijn werk. Als mijn klant vertelt en gevoelens, verlangen, twijfels deelt met mij, dan is het vaak goed om stil te zijn. Niet direct te reageren, maar de rust en ruimte te nemen voor wat er gezegd is. Dan komt er soms zomaar nog wat op bij de ander: een nieuw inzicht bijvoorbeeld. Of de gevoelskant komt spontaan naar voren: wat doet het iemand echt. Lees verder

‘Wakker’ zijn

Je kent het vast wel: druk aan het werk, druk met het gezin, ’s avonds moe op de bank of juist druk met sociale activiteiten, druk met genieten. Je stopt je tijd en aandacht in de dagelijkse dingen en routines; in de dingen die van je verwacht worden en die je zelf belangrijk vindt.
Hoe bewust doe je al deze dingen? Of sta je in de automatische piloot-stand? Ben je ‘wakker’ in wat je doet, in je ontmoetingen, in wat je ervaart? Lees verder

Werken vanuit niet-weten

Al meer dan tien jaar begeleid ik in workshops en in coaching grotere en kleine opstellingen: familieopstellingen, loopbaan- of werkopstellingen en organisatieopstellingen. Ik vind het fascinerend, iedere keer weer en het is spannend, want ik weet niet wat er gaat komen. Het begeleiden vraagt van mij dat ik er helemaal ben en met volle aandacht aanwezig ben.

De paradox in het begeleiden van opstellingen is, dat al mijn weten over het werken met opstellingen (en breder) op de achtergrond aanwezig is, maar dat ik het in een opstelling loslaat, als het ware ‘vergeet’. De opstelling ontvouwt zich juist vanuit het niet-weten. Lees verder

Waar ben je in je leven?

Een mooie vraag om bij stil te staan: waar ben ik in mijn leven? Je hebt al een pad afgelegd, je bent geworden wie je nu bent. Invloeden vanuit het gezin, waar je in bent opgegroeid: stimulans, waardering, ondersteuning en liefde én ook zo-hoort-het, zo zien we je het liefst, mogelijk oordelen en afkeuring. Je hebt mogelijk ingrijpende ervaringen opgedaan, bijvoorbeeld het overlijden van een dierbare, een ontslag na conflicten op het werk of een burn-out.

Op alles wat je meegemaakt hebt, heb je antwoord gegeven, misschien zoekend, twijfelend of juist heel stellig en daadkrachtig. Lees verder

Mediteren is thuis komen

Er zijn vele vormen van meditatie en meditatie kan ook verschillende doelen hebben. Als ik op mijn geheel persoonlijke manier mediteer, kom ik dichter bij mezelf. Mijn ervaring wil ik graag met je delen.

Ik zoek een rustige plek op, ga op een kussen zitten, sluit me ogen en ga met mijn aandacht naar binnen. Wat voel ik? Hoe voel ik me nu? Waarin voel ik me geraakt of uit mijn doen? Zo’n vraag stel ik mezelf en dan wacht ik. Ik wacht tot er een impuls zich aandient. Lees verder

Intentie

Een nieuwe richting inslaan begint met een wens, een verlangen, een droom. Je hebt een beeld van wat je heel graag wilt. Dit is echter niet genoeg. Wat je vervolgens nodig hebt is intentie.

Intentie betekent, dat je ook werkelijk aandacht geeft aan je verlangen, dat je het energie geeft. Datgene waarop je je aandacht vestigt, zal sterker worden in je leven. Lees verder

Twee soorten tijd

Ik kwam twee mooie oude begrippen tegen, waardoor je anders naar tijd kan kijken. Het gaat over chronos en kairos. Chronos is het oude Griekse begrip, wat we allemaal heel goed kennen in deze tijd. Het gaat over het chronologische tijdsverloop, lineair en doorlopend. Het is de tijd van de klok, die door tikt. De klok die dicteert, dat we op tijd ergens moeten zijn, we dingen op tijd moeten afmaken.

Er is ook kairos, vertaald als het juiste ogenblik of gepaste tijd. Lees verder

« Oudere berichten